孕妇如果体内毒素积聚的太多，会导致身体的抵抗力下降、体质变差，可以通过肝脏以及大便排毒。孕妇在怀孕以后，由于胃肠蠕动减慢，活动量减少，经常会出现孕中便秘的症状，造成毒素在肠内的积聚，不能很快的排出，所以孕妇要多吃富含纤维素的食物，增加饮食中膳食纤维的含量，有助于缓解便秘的症状，排除肠道内的毒素。
另外，肝脏也是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应，变成无毒或低毒的物质，在日常饮食中，可以通过多吃胡萝卜、大蒜、葡萄以及无花果来帮助肝脏排毒。另外，孕妇在怀孕期间，要少吃辛辣、刺激性的食物，少吃烧烤和高脂肪含量的食物。
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