孕妇饿了并不代表胎儿也会饿。
因为孕妇进食后，营养并不会一下就被身体全部吸收，会有一部分储存在体内，以满足胎儿的需要。怀孕期间，胎儿主要通过胎盘血液循环从母体摄取各种营养物质，所以偶尔孕妇饿了并不会对胎儿造成影响，但产妇饥饿会导致低血糖，胎儿也会感到不适。另外如果孕妇长时间的饥饿，饮食摄入不足，各种营养素缺乏，则通过胎盘供给胎儿的营养素就会缺乏，从而就会影响胎儿在母体内的健康发育。
因此建议孕妇除了正常饮食外，出现饥饿感时可以进食一些零食，如核桃、松子、腰果、花生、开心果等，该类食物富含不饱和脂肪酸，丰富的蛋白质、胺基酸、维生素E 、矿物质等，对孕妇健康及胎儿发育均有益处。而晚上出现饥饿感可以适当进食一些牛奶、面包或者面条等，既可以缓解饥饿感，也不会造成积食的情况。
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