男生如何减掉胸上的赘肉，首先应该明确男生胸上的赘肉是生理性原因，还是病理性原因。生理性原因一般是指身体过度肥胖，导致脂肪组织在胸上堆积。此时，仅需要调整饮食结构，多进食富含高蛋白、低脂类食物，避免进食油炸及高脂类食物，并且增加体育锻炼即可。
病理性原因多是患有男性乳房发育症，其主要与体内雌激素升高有关，表现为在胸前可触及乳腺样组织。此时，需要前往正规医院行乳房彩超和性激素六项检查，明确病因，并积极配合专科医师治疗，必要时需要行外科手术治疗。总而言之，男生胸上的赘肉只要进行积极的治疗或锻炼，大多数都可以去除，不会引起严重的临床后果。
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