叶酸片一般建议在饭后半个小时吃是比较好的，叶酸片也存在些不良反应，其中有一点就是可能会引起胃肠道的症状，比如恶心、呕吐、食欲受到影响等。如果在饭前吃容易影响食欲，所以放在饭后半个小时是比较合适的。
临床上需要补充叶酸的群体是备孕期间的女性，还有怀孕早期的女性，因为这个群体的女性对叶酸的需求量是比较大的，主要是通过补充叶酸来预防宝宝的神经管畸形。吃叶酸片的时间大部分在三个月以上，还是要养成良好的习惯，建议每天吃一点比较好，除了吃叶酸片之外还可以适当的吃点绿叶蔬菜和动物内脏，这些食物也是富含叶酸的。
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