女性在月经期间可以吃红豆、红糖，都可以促使污血排出。经血是血液和脱落的子宫内膜、子宫颈黏液，及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。月经期间，女性是十分好的排毒时机，可以通过饮食调理，帮助身体排污。红豆对女性身体是非常好的排毒食品。来月经的时候，因为丢失血液，而损失血液当中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁。在这个时候可以吃一碗红豆汤，既美容，又补血，是女性在经期必备的良品。红糖为生活当中的常用食品，能够让身体温暖，排除瘀血，增加能量，活络气血，加快血液循环，使月经排的较为顺畅。
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