怀孕期间由于运动量过小、吃过多油腻的食物，容易导致消化不良。出现消化不良的症状时可以做按摩治疗，能促进胃肠的蠕动从而帮助消化；适量的散步、多走动也能缓解消化不良的症状；或者适量的喝酸奶，酸奶含有益生菌能帮助消化。消化不良特别严重时才建议用药物治疗，选择对胎儿影响性比较小的药物，如乳酶生或者双歧杆菌，这些药物能起到助消化、改善食欲的作用。平时注意清淡饮食，不要吃太油腻的食物，不要吃辛辣、刺激性的食物，避免加重胃的负担导致消化不良。
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