运动性兴奋或抑制患者的中医饮食建议

运动性兴奋或抑制症状患者的中医饮食养护要点：宜清淡易消化，无骨、刺、硬核，营养丰富的食物，忌食辛辣刺激、肥甘厚味，忌浓茶、咖啡，禁吸烟、饮酒。

1、肝郁气滞

宜食行气解郁之品，如：萝卜、玫瑰花、莲藕、山楂等。食疗方：柴郁莲子粥(柴胡、郁金、莲子、粳米)。

2、疲气都结

宜食化痰解郁之品，如：柑橘、枇杷、海带、柚子、金橘等。大便秘结者可多食新鲜水果、蔬菜。食疗方：竹笋萝卜汤。

3、心脾两虚

宜食健脾养心之品，如：龙眼肉、山药、酸枣、薏苡仁、大枣等。食疗方：党参琥珀炖猪心、黄芪粥、红枣黑木耳汤。

4、气阴雨虚

宜食益气养阴之品，如：山药、栗子、蜂蜜、牛奶、莲藕、荸荠、百合、银耳、甲鱼等。食疗方：黄芪天冬炖乌鸡。

5、其他

(1)对于躁动、抢食或拒食患者应寻找原因，根据其特点进行诱导可喂食或鼻饲，以保持营养。

(2)轻症患者或恢复期患者，提倡集体进餐。

(3)餐具要清洁卫生，容易持握、进食方便，应坚固耐用，不易破损。注意餐前后清点数目，发现短缺要及时查找，以免发生意外。