产后恢复发汗，汗蒸第一次最佳时间为产后的4-6周。恶露完全停止以后，身体状况基本康复，才可以做汗蒸。
汗蒸可以排除体内多余毒素，有利于身体康复。同时对于血容量的代谢、身体状况的康复、血液循环的促进，有较大帮助。但是一定要等到恶露完全干净，身体的状况基本恢复到正常，生殖器官复旧良好才可以做发汗、汗蒸。如果恶露没有干净去做汗蒸，容易引起感染性疾病，同时导致恶露增多，影响身体康复。汗蒸有助于排除多余的水分、缓解情绪、减轻压力、增加免疫、改善睡眠，所以产后适当汗蒸有助于产后的康复。
产后不要立即选择汗蒸，最后等到宝妈身体恢复一段时间再去。汗蒸后，一定要注间不要让宝妈受风、受凉，特别要注意保护好头部，不要让头受风。宝妈汗蒸后不要立即洗澡，也不要让宝妈碰凉水，吃凉的食物。
上一篇：鼻子挤后的红印多久自然恢复
下一篇：痛经的危害
