月经正常情况下，是在下次来月经前的14天左右是排卵日。如果月经是25天，本月一号来的，25号减去14，也就是本月11号是排卵日。如果月经不调，用这方法就不好计算排卵日，因为排卵受精神因素改变很大，近期非常忙、学习压力大、出差、熬夜、晚上休息不好，可能影响月经周期及排卵日。
相对准确的计算排卵日期，首先，可以通过联合检查方法，比如排卵试纸、做盆腔B超，了解卵泡大小。其次，测基础体温的变化，看白带性状的变化，排卵期白带是透亮有拉丝，这是排卵以前的情况。
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