口腔溃疡是缺少B族维生素和维生素C，所以，一旦出现口腔溃疡，要注意B族维生素和维生素C的补充。从饮食上补充效果比较好，用药物补充的吸收状况，没有饮食上吸收好，所以，饮食上建议要多吃深绿色的和橘色的食物，比如各种蔬菜，如胡萝卜、白菜、菠菜等，都会让口腔溃疡增加愈合的几率。口腔溃疡即使不用药，也会在7-14天自愈，用药物只是缓解口腔溃疡的症状，使人感觉起来好些。所以，口腔溃疡是个常见病，是多方因素引起的，到底是缺少什么维生素，即使通过化验也不可能验的很准确。所以，就是饮食要均衡，平时减少压力，少熬夜，自己就会痊愈。
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