每天起床腰酸背疼，首先看近期有没有过度的劳累、过度的运动，或者过长时间的伏案，如读书、看电脑等活动引起的腰背部肌肉劳损，可能引起起床时腰酸和背疼。
也要看在有症状之前是不是有外伤，比如脊柱轻微损伤，不论韧带、骨质损伤也都会引起起床腰酸和背痛。上年纪的人有骨质疏松，起床以后也可能有腰酸和背痛，还要考虑睡眠的床位是不是合适，过硬或过软都能够引起脊柱在睡眠过程中不正常的曲度，从而引起肌肉的疲劳和损伤，在每天起床的时候也会有腰酸和背痛。
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