黄褐斑的治疗，首先避免光敏物质，黄褐斑跟日晒是很有关系的。有一些食物会加重皮肤对紫外线的敏感性，光敏性的食物比方说芒果、香辛的调料，比如八角大料，还有野生木耳，这些食物会加重皮肤的对紫外线敏感性，引起紫外线导致的色素沉着。所以第一步是避免过敏性的食物。第二是多吃蔬菜水果，可能去吃含微生素C含量多的蔬菜水果。多吃坚果，坚果也是有抗氧化的东西，坚果也会有好处。当然黄褐斑还是要注意均衡饮食，可能豆制品也有好处。
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