要减少避孕药的副作用建议做到以下几点：
1、少吃避孕药避孕，避孕的方法还是比较多的，可以用避孕套避孕，也可以用宫内的节育环避孕，副作用小，避孕效果又非常好。
2、在口服避孕药的同时口服维生素E和维生素C，主要是减少避孕药出现的皮肤长色斑，或者出现皮肤弹性下降，皮肤出现颜色变暗、粗糙，可以口服维生素C和维生素E来减少相应的副作用。另外，不要把紧急避孕药作为常规的避孕方法来使用，因为紧急避孕药副作用是非常大的，可以改用其他方法避孕。
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