腰部扭伤后首先需要立即进行局部制动，因为制动是软组织创伤修复的基本条件。其最佳的方式就是立即进行卧床的休息，在扭伤早期可以进行局部冷敷6小时，以便减轻软组织肿胀和渗出。可以通过采取冰块包着毛巾置于扭伤疼痛的部位，24-48小时以后就可以进行局部的理疗热敷，可以采用微波或者离子透入等。还可以口服及外用一些消炎、止痛药物，能够帮助缓解疼痛，专业的中医手法推拿及按摩也有一定的帮助，但是对早期及损伤严重的不适用。
上一篇：大蒜水治咳嗽的做法
下一篇：眼睑里面长疙瘩怎么回事
