脚趾骨折完全恢复需要三个月，人们可以正常行走需要两个月以上。如果局部没有明显的肿胀或疼痛，就可以适当行走和锻炼。如遇肿胀、疼痛，应采用活血化瘀的中药外洗热敷改善症状。跑步前，骨折需要3-4个月才能顺利愈合，但是具体时间应根据每个人的痊愈状态决定。如果X光检查显示有大量骨痂生长，骨折线完全模糊，看不见，骨头已经完全愈合则可以跑步。另一方面，仍然需要继续注意一段时间的休息和保护，否则跑步会造成进一步的伤害。因为在临床上仍然有许多因素影响骨折愈合，如患者的年龄、身体素质、严重程度以及后期积极治疗和保护的程度， 这将直接影响病人的骨折愈合过程。所以什么时候能开始跑步锻炼，需要根据检查时拍的片决定。
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