精子质量的好坏通过外观通常是难以判断的，一般要通过精液常规的检测来进行准确的分析，具体如下：
第一、需要精液量≥2mL，精液一般呈乳白色，均质半流体状的液体，液化时间在60分钟以内。
第二、精子的密度需要大于2000万/mL，或者精子总数要大于4000万个。
第三、精子的活力，A级精子需要大于25%，或者A+B级精子大于50%。精子的活动率≥60%，正常精子形态的百分率≥15%，精子的存活率≥75%。
以上这些指标都与生育直接相关，影响怀孕的几率，所以精子质量的好坏要通过以上这些指标来进行综合判断。
