如果小孩出现咳嗽、感冒的情况，可以吃以下食物，对身体比较好：
1、可以多吃白萝卜，因为中医认为白色可以入肺，有清肺热、止咳、化痰的作用，对患儿感冒、肺热咳嗽的症状具有辅助治疗的作用，可以促使患儿咳嗽、感冒的好转。
2、可以多吃梨，因为梨可以清肺、润肺、润喉，也可以缓解患儿出现的咳嗽、感冒症状。
3、可以多吃苹果，因为苹果当中的维生素C含量比较高，可以增加患儿抗病毒的能力，在一定程度上可以促使咳嗽、感冒等症状的恢复。
4、可以多吃白菜，白菜当中含有丰富的维生素，也容易消化、吸收，比较适合感冒、咳嗽期间的患儿食用。
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