散光的本质是眼球不够圆，眼球有点发扁，就像人的脸型一样，生下来就这样，是不可改变的，因此，没有真正能够通过训练来提高散光视力的方法。散光看到东西的效果，就和近视、远视一样，都是偏模糊的。戴眼镜是矫正散光最主要的方法，戴上眼镜之后散光矫正看到的图像是扭曲的。
顺规散光，透过眼镜看到的图像比真实图像上下发扁，逆规散光是水平发扁，斜轴散光是在斜向上有点发扁。随着年龄的增长，散光会慢慢发生变化，但是这种变化不会特别明显，至少在戴镜1、2年之内不会有太大改变。
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