发热手脚冰凉是捂着保暖还是散热

发热时出现手脚冰凉的表现，应该捂着保暖还是散热，应该根据具体情况酌情处理，不能一概而论。

人体发热的时候是体温的调节中枢调定点上移，调定点上移之后会重新发出神经冲动，通过神经激素和肌肉的调节，让身体通过寒颤产热，同时通过收缩皮肤血管来减少散热。所以在开始发烧的时候会过寒颤，会手脚冰凉。这就是发烧的第一个阶段即体温上升期，这个时候穿盖多，可以帮助体温尽快到升高的体温设定点。一旦体温升高到设定点，过寒颤就会减少，皮肤血管也不会持续收缩，四肢会变成温热。这时产热和散热就会维持一个平衡，这是发热的第二个阶段，平稳期。这个时候不要再通过加多穿盖来帮助升温，可以适当减去衣物，稍过一段时间病情被控制或服用药物之后，体温设定点会重新被调低。当实际温度高于设定温度时，身体就会启动出汗这些方式，以增加散热，这是发烧的第三个阶段温度下降期。这时就应该减衣减被增加散热，帮助降温。

发烧期间要注意适当的增减衣物，及时补充水分，可以多喝一些小米汤或者温开水，防止发生虚脱的情况。体温不是特别高，也可以采用物理降温，比如在额头上贴退热贴或者用温水擦洗的方法进行降温。