滋阴的水果有雪梨、甘蔗、葡萄、石榴、柿子等，具体作用如下：
1、雪梨具有滋阴润燥、止咳化痰的功效，梨的吃法很多，不管是煮着吃还是榨汁，都能够达到很好的滋阴润肺、止咳化痰的效果。
2、甘蔗有很好的滋阴润燥、清热解毒的功效。
3、葡萄中铁和糖的含量比较高，对于滋阴补血也有比较好的效果。
4、石榴是比较常见的水果，有清热解毒、滋阴养颜的功效，还能促进新陈代谢。
5、柿子有润肺止咳的效果。
