爱生气最好的方法是通过自我调整控制自己情绪，生气会导致一系列病变。从中医讲，百病皆生于气，尤其是气滞，会导致一系列脏腑功能紊乱，出现肺、肝、脾、胃等一系列疾病。如果总生气，也会导致肿瘤出现，所以应该自我调理。
如果不能够控制，生气后肝郁化火，可以用柴胡疏肝散。如果是肝郁脾虚，除了胸胁胀满、郁闷、焦虑以外，可以有大便溏稀、不想吃东西，可以用逍遥散，现在有逍遥颗粒。如果肝郁脾虚、气郁化火，可以用加味逍遥丸或者是丹栀逍遥丸来调理。
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