小孩儿积食多表现为腹胀、腹痛、消化不良，多由饮食不当引起，故积食的小孩儿饮食非常重要。积食宝宝的饮食除了保证正常能量供应以外，要注意胃肠道负担，少食多餐，养成良好的饮食习惯。孩子多吃容易消化的食物，以流食和半流食为主，如粥类或面条等，避免油腻、生冷的食物，少吃甜品，多补充水分，适当进食含蛋白质的食物，如蛋和肉类等，吃过多的高蛋白食物不易消化会增加胃肠负担。宝宝可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉等水果，这些水果中富含膳食纤维和果胶，促进肠蠕动，易于消化。除了饮食以外，还可以口服药物如益生菌、醒脾养儿颗粒助消化，顺时针按摩腹部，调理脾胃，改善积食。
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