感冒的时候可以少量的吃荔枝，一般3-5颗就可以，不建议多吃。因为荔枝虽然是水果，但是荔枝容易引起荔枝病，所谓的荔枝病就是类似于低血糖的症状。患者会出现低血糖相关的症状，出现头晕、乏力、心慌、气短、脉搏细速，严重者可能会诱发休克，导致患者危险的情况。它的机制就是由于荔枝含有大量的果糖，因为人体直接利用的是葡萄糖，所以在果糖转化成葡萄糖过程中会消耗大量的转化酶而引起相对的转换酶不全，导致出现低血糖的症状。感冒的时候机体是处于应激状态，本身能量储备较差，吃大量的荔枝更容易诱发低血糖的症状而出现荔枝病，所以临床上不推荐。建议最好是多饮水，多吃容易消化吸收的粥类，这样对于感冒的恢复才有积极的帮助。
