怎么判断阳气是否损伤

怎么判断阳气是否损伤？

损伤阳气的因素

大的罪魁祸首——寒凉，无论是空调房还是冷饮，内外交加的寒性都可能损伤体内已经不足的阳气。

避免措施

室内空调温度不宜低于26℃，且要调成除湿模式。

其次是湿浊，大量进食海鲜、牛羊肉、油脂高的食物都会造成体内湿浊的蓄存，从而使外湿内湿呼应，出现头晕乏力，腰腿困重，甚至呕恶腹泻。

其次是湿浊，大量进食海鲜、牛羊肉、油脂高的食物都会造成体内湿浊的蓄存，从而使外湿内湿呼应，出现头晕乏力，腰腿困重，甚至呕恶腹泻。

避免措施

宜少食多餐，进食应清淡，细软好消化，适当多吃一些有祛湿健脾作用的食物，比如冬瓜、丝瓜、薏米、莲子、扁豆等;避免暴饮暴食，减轻心脏负担，诱发疾病的发生。宜少食多餐，进食应清淡，细软好消化，适当多吃一些有祛湿健脾作用的食物，比如冬瓜、丝瓜、薏米、莲子、扁豆等;避免暴饮暴食，减轻心脏负担，诱发疾病的发生。