分娩是指妊娠达到或超过28周以后，胎儿及其附属物全部从母体娩出的过程。在分娩过程中产生的疼痛可以达到疼痛评分的十级左右，虽然分娩阵痛属于生理性的疼痛，但也是难以忍受的。如果要减轻分娩的宫缩痛，可以选择分娩镇痛，分娩镇痛分为药物性和非药物性的分娩镇痛，都可以降低分娩的阵痛级别。应用拉玛泽呼吸法以及丈夫陪伴分娩，能够缓解紧张、焦虑的情绪，减轻疼痛的感觉，降低疼痛的级别。现在分娩镇痛开展的非常普遍，孕妇可以选择的镇痛方法也很多，有物理性的，有药物性的，还有拉玛泽呼吸法，所以可以尝试多种镇痛方法，也可以联合使用，达到比较好的镇痛级别。
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