哺乳期可以少量的食用桑椹果，桑椹果作为一种美味、多汁的小水果，在哺乳期内适当的食用，可以补充一定的糖分、水分，而且由于它的味道比较鲜美，甚至还可以起到一定刺激食欲的作用。
在哺乳期期内，女性由于需要额外的补充很多的营养，给新生儿或者是婴儿，在这种情况下哺乳期的妇女，应该是适当的增加蛋白质、碳水化合物，以及脂肪，三大营养元素的摄入。在这种情况下，不能够忘记需要补充额外的维生素和矿物质，这时候就可以将水果，比如说桑椹这样的水果，作为日常补充维生素矿物质的良好来源。桑椹果中含有着比较丰富的维生素和矿物质，也包含有一些花青素，因此无论是对哺乳期的妇女，还是对婴幼儿，都能够起到很好的补充营养的效果。
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