判断宝宝冷热主要通过以下三种方式：
1、触摸，感受头、脚、手和身体背部的温度，如果手脚很暖、背后无汗，说明宝宝现在不冷也不热。如果手脚冰凉，甚至手脚皮肤有紫色花纹、背后无汗，说明体内感觉冷需要保暖。如果手脚冰凉，但是皮肤没有明显改变，背部还有很多汗，说明宝宝感觉比较热，因为出汗时手脚也会凉。
2、观察，主要是观察宝宝的精神状态，是不是精神很好、情绪平和、开心舒畅。如果宝宝感觉到冷或热，一般都会有不舒服的表现，如哭闹、烦躁、表情痛苦等不舒服的表现。
3、量体温，宝宝的正常腋下体温为36.1-37.2℃，如果宝宝超过37.3℃，说明宝宝发热。
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