对颈椎病患者来说，选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法，又是一种极为重要的巩固疗效的手段。运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好。因颈椎是整个脊椎活动范围最大的部位，但在日常生活中却极少有机会活动到最大幅度。而颈椎病人，由于颈椎老化及退行性改变影响了它的生理功能，并引起一系列临床症状。通过运动锻炼，可使患者的颈部生理功能得以增强，症状得以消除，疗效得以巩固。
但是不同原因引起的颈肩部疼痛的锻炼方法并不相同，如果采取了错误的运动方法，不但不能缓解病情，反而会加重疼痛，破坏正常的颈椎小关节结构，造成严重后果。因此，颈椎病患者需要请专业的医生进行指导训练，往往可以取得事半功倍的效果。
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