经常按摩肚子的好处，有以下几点：第一、可以治疗胃肠道的相关疾病，通过按摩的方式，可以促进腹肌、平滑肌等相关肌肉的血流量，增加胃肠蠕动。对于改善便秘具有非常好的疗效，对老年人效果特别明显。经常的揉按腹部，可以明显使胃酸分泌过多得到治疗，可以预防和治疗胃炎、胃溃疡等相关的疾病。第二、有利于瘦身减肥，按摩肚子可以使食物在消化道停留的时间过短，减少对脂肪等热量的吸收，同时还可以促进腹部脂肪的燃烧，于减肥有很好的效果。第三、可以有助于睡眠，通过按摩肚子使消化道得到有效的调整，能保持精神的愉悦，对帮助入睡、防止失眠，具有非常好的疗效。
