红枣、苹果、山楂这三个的组合不能够消积食，不管是生吃，还是把它们三个混在一起吃，现在一般都是把这三个跟水一起煎煮。
山楂的确具有一些消积化食的功效，但是苹果没有这种功效，红枣比较滋腻，红枣有补益气血的作用，在积食的状态下其实不建议吃红枣，因为在积食的状态下，在过于滋腻的情况下不利于消导作用的出现。也就是这三个食品合起来它的味觉还是很好的，它其实是酸甜的味道，但是它基本上没有太多的消食的作用，基本上它没有这种疗效。
积食患者在饮食上要以清淡、易消化的食物为主，可以多喝稀饭、煮的面条、米糊等，不要吃辛辣、刺激的食物，避免症状加重，建议在当地医生指导下使用药物。
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