洗牙的学名叫龈上洁治术，是口腔科医生通过超声波洁牙机高效去除牙结石、牙菌斑，以及牙垢和色素沉积的方法，每隔6-12个月洗牙一次可以有效维护口腔健康，帮助预防和治疗牙龈炎、牙周病。
如果平时口腔清洁工作不到位，牙结石产生的很快或者是牙周病比较严重，也可以每3个月进行一次洗牙，所以洗牙的频率也是根据自身口腔情况来选择的。有人认为洗牙以后就能够一劳永逸，不会再出现问题，这种观点是不正确的。洗牙以后如果不注重口腔清洁，牙结石还会不断出现。如果从来都不洗牙，有很大的几率会发生口臭，想要预防口臭发生，需要保持良好的口腔卫生，而洗牙可以将牙齿上的牙垢、牙菌斑清理干净，是预防口臭最好的办法。
洗牙后不要用力吮吸或用舌头舔拭，不要用手指触摸牙龈，一周内不要用牙线、牙签，防止出现意外出血不止的现象。
