脱发的原因很多，如各种原因引起的毛囊血液供应减少，精神因素，激素分泌水平改变，遗传因素等，要根据不同的原因进行不同的治疗。中年知识分子因脑力劳动强度大，而全身血液循环较差，容易出现秃顶和前额脱发；嗜睡者容易出现枕部脱发；中青年最常见的是脂溢性脱发。前额脱发与维生素C等营养素缺乏有关，应该多吃些新鲜水果，少吃冰激凌、巧克力等人工合成的甜食。枕部脱发要多饮茶和咖啡，多吃深色蔬菜，减少平卧的时间。脂溢性脱发主要与体内缺乏微量元素锌有关系，所以在日常饮食中多吃些含锌量高的食物，如牡蛎、蛏子、扇贝、鸡蛋、猪肝、花生、核桃和鱼等，同时还要少吃甜食以及油腻、辛辣的食物。
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