睡觉姿势不对所引起的后背疼痛，多是由于后背部位的肌肉、筋膜、韧带过度地受力牵拉导致的，从而引起了组织痉挛、水肿，在晨起时有后背部位疼痛的症状。在出现这种症状以后，睡觉时一定要多注意睡姿，并且要多注意保暖，避免受凉，以免导致后背疼痛的加重。再就是疼痛期间可以行后背部位暖水袋，或者是热毛巾热敷，解除组织痉挛和促进水肿的吸收和消退，从而缓解后背疼痛的症状。疼痛明显时可以口服活血化瘀药物，比如云南白药胶囊、龙血竭胶囊、活血祛瘀胶囊之类的药物，配合非甾体类的抗炎药物，比如说尼美舒利、氯诺昔康、芬必得之类的药物，来缓解疼痛，促进水肿的吸收和消退。
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