红糖煮鸡蛋早上空腹或者上午9-11点服用最好。
红糖鸡蛋具有补中益气、暖胃健脾、调经活血等滋补功效，是老一辈人在产后或者月经不调、脾胃虚弱等情况时经常使用的一味调补佳品，方便食用。红糖鸡蛋有补血活血的功效，也可以治疗痛经或受寒腹痛。红糖鸡蛋什么时候吃最好，一般是早上空腹或者上午9-11点服用，一天一次最好。因为早上吃脾经当令，脾代谢最旺盛，补脾、健脾的效果也最好，而且红糖鸡蛋没有副作用，可以长期的使用，但是红糖煮鸡蛋最好不要晚上吃。
出现月经不调、脾胃虚弱是，患者注意建议不要吃生冷、辛辣或硬的食物，以免加重其症状，保持良好的生活习惯，保持正常的作息时间，不熬夜，避免过度劳累，注意保暖。
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