在来月经的时候脚肿，是由于月经期间体内的代谢会有一定的异常，会造成组织间隙液产生过多，就会有水肿的几率发生。当水肿的时候也会在月经期间增加体重1kg或者2kg左右，那么这个时候的脚肿，是由于经期的一个综合征表现而引起的。可以喝大量的开水，加速体内的新陈代谢，避免脚肿的持续性发生。在晚上睡觉的时候可以抬高脚15-30度，这样可以有利于体内的血液循环，减少由于脚肿而造成的不利影响。在以后的生活当中，尽可能是在月经前包括月经来的时候，少吃一些辛辣刺激的食物，包括生冷的食物，甚至不要喝碳酸的饮料，以免会造成体内的代谢严重混乱，会造成水肿持续性的发生。
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