小腿抽筋常见于怀孕中晚期，这是因为逐渐增加的体重使腿部血液循环不良、血液回流不好造成，而且体重增加、走多了路以后容易导致小腿肌肉疲劳，酸性产物容易堆积，所以会发生小腿痉挛，同时怀孕当中缺乏锻炼或者是久坐、久站，也会造成小腿抽筋。孕期当中需要的营养没有得到充分的补充，比如钾、镁、钙和维生素缺乏，也会出现小腿抽筋的现象。
发生小腿抽筋以后不要紧张，局部可以做热敷、按摩，平时多补充营养丰富的食物，吃新鲜的水果、蔬菜，平时可以适当的多活动，多做踮脚的动作，放松小腿肌肉，晚上用温水泡脚，改善循环，对于预防小腿抽筋有帮助。
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