肝脏是人体非常重要的器官，对人体新陈代谢非常重要，主要位于右上腹，是人体最大的一个内脏器官。肝脏有合成，分泌胆汁，储存糖原，调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，此外它还有解毒凝血和造血的功能。
正因为如此，肝脏也容易受到外来因素的干扰，导致肝功能的损伤，平时要做到以下几点来注意保护肝脏：
1、养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，避免油腻，辛辣刺激食物的摄入，避免油炸食品的摄入。
2、戒烟戒酒，烟酒对肝脏的损害非常大。
3、适当的运动，控制体重，保持一个健康的生活方式。
4、避免滥用一些激素，抗生素，保健品等药物，这些药物都是经过肝脏代谢，会对肝功能造成一定的损害。
