酸奶不是药物，没有办法起到治疗作用，但是可缓解便秘。引起便秘的原因比较多，如肠道菌群失调、喝水太少、经常吃辛辣、刺激性食物，导致肠道上火、肠道梗阻等因素会引起。
对于肠道菌群紊乱的患者，可以适当喝酸奶，因为酸奶可以起到补充益生菌的作用。肠道内有较多的细菌，正常的情况下有害菌和有益菌占有一定的比例，好的细菌有利于身体健康，能维持人消化道功能、排便的功能，也有一些有害菌会导致人体出现便秘、腹泻、消化不良等。
因为酸奶里面有较多的益生菌，经常喝酸奶就可以有利于有益菌正常生长，并能增加维持肠道的菌群平衡，能起到防止便秘、腹泻的作用。
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