小孩总是说膝盖疼，可能有以下几个原因：
1、生长痛，在小孩子生长发育过程中，可能存在发育速度过快，导致膝关节处的骨骺，无法跟上生长发育的速度，导致局部肌肉组织受到牵拉，使膝关节处疼痛，这属于一种正常的生理现象。平时生活中，需要注意营养均衡，多食蔬菜、水果和高蛋白、高钙的食物，促进骨骺生长，减缓疼痛，若是疼痛剧烈，也可予思为普止痛，外用氟比洛芬巴布膏镇痛，中药贴敷、中药熏蒸等理疗缓解疼痛。
2、半月板损伤，若是小孩子在玩耍或运动时，不慎扭伤或摔倒，可能会导致半月板损伤，引起膝关节处疼痛、肿胀，需要就诊骨科门诊，拍膝关节MRI，看损伤程度，再对症治疗。
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