维生素D是人体所必需的一种维生素，它能够影响全身的钙磷代谢。如果它缺乏，就会影响骨骼的生长，最终可能导致骨骼发育的畸形等。出现在儿童身上的，叫做佝偻病，这个应该比较常听到，因为缺乏维生素D使得骨头骨质变软、变形，会导致X或者是O型腿或者是鸡胸脯、出牙迟缓等。还有一种叫做骨软化病，这种通常发生在成人身上，会使成熟的骨骼钙质减少，会导致脱钙，发生骨质软化症，这种情况多发生在处于妊娠期的妇女或者是老年人当中。还有一种会导致骨质疏松，因为岁数大的人，如50岁以上的老人，常是由于肝肾功能的降低，胃肠吸收的不好，使体内的维生素D常低于正常的年轻人。在生活当中要对维生素D进行补充，来减少维生素D缺乏的症状的发生。
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