排卵期是10天，在排卵日的前5天和后4天为排卵期，排卵日是1天。
排卵期通常的推算方法是在下次月经前的第14天，把它界定为排卵日。在排卵日的前5天和后4天，再加上排卵日的当天，总共是10天的时间，把它界定为排卵期。男女在排卵期时同房会明显的增加受孕成功的机会，所以对于没有妊娠计划的女性，排卵期也叫危险期，应做好安全、有效的避孕工作。
排卵期的女性天天都要饮用足够的水，促进新陈代谢，以减少尿道细菌地滋生，还要注意保暖，避免剧烈运动。
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