高龄产妇备孕前需要积极的把生理周期调整好，尽量让月经周期保持在28天左右，可以提高卵巢的活力和代谢能力，可以及时的通过生理激素和卵泡检测，保证卵子的健康。高龄女性备孕需要做检查，比一般的孕妇多，例如巴氏涂片、生殖道内分泌物的检查、排卵后孕酮检查、卵巢储备功能、输卵管造影，还有乳房扫描、心电图、抗精子抗体等检查。高龄产妇容易发生妊娠并发症，所以应该积极的避免并发症的出现，对于糖类、盐类和脂肪的摄入，一定要控制在合理的范围之内。
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