宝宝感冒流鼻涕的时候可以吃鸡蛋，鸡蛋富含蛋白质。除了蛋白以外，蛋黄里面富含软磷脂，都是对身体有益的物质。
鸡蛋不仅是宝宝，也是我们成人主要的蛋白质的来源。感冒流鼻涕可能就是一个病毒感染，病毒感染的时候跟吃鸡蛋没什么冲突，吃鸡蛋不会加重感冒。吃了鸡蛋后，身体有了营养，抗体产生的就快。如果在疾病的期间营养不好，缺少蛋白质，产生抗体的能力就差，疾病的康复就慢，所以在感冒的期间我们也要注意营养的搭配。
建议适当的多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证优质蛋白质的供应，比如瘦肉、鱼等。可以等到孩子感冒好了以后，慢慢的添加辅食，不能吃过多的鱼、肉、蛋，不好消化，容易引起孩子腹泻。
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