看书久势必会引起眼部疲劳，特别在小孩当中，长时间近距离用眼会引起眼部肌肉的紧张，导致近视产生和发展。看书30-40分钟，需要休息5-10分钟，休息时不能玩手机或看其他的读物，要去看远距离物体或植物放松眼睛。同时书时要保持适当的距离，大概是30cm以上，并且躯干与桌子要有一拳距离，握笔是笔尖与握笔的手指大概是一寸的距离，指3cm左右的距离。这样读写姿势和时间才符合良好用眼习惯，才不会引起眼部疲劳和近视产生发展。
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