一吃饱就恶心这是肠胃功能不好，吃饱就恶心有可能是进食过快。吃东西时要注意细嚼慢咽养成良好的饮食习惯，平时多注意饮食习惯，一日三餐按时食用。多吃蔬菜水果，多饮水，多做适量的运动以及有氧运动，促进胃肠蠕动。清淡饮食多吃易消化的食物，素食为主荤素搭配。平时多注意保暖腹部，多喝酸奶促进肠胃蠕动，喝蜂蜜水有利于保护胃肠黏膜。同时可以在饭前吃健胃消食片，也可以吃酸性的食物，例如山楂等。也可以在吃饭前喝一杯温开水润滑肠道，切忌暴饮暴食，忌辛辣生冷刺激性的食物，少食大鱼大肉。一般一吃饱就恶心可能是胃炎要及时到医院就诊，配合医生的治疗。
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