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练瑜伽拉伤韧带怎么办

健康更新时间:2023-03-20 03:06:23

在临床上病人在练瑜伽时出现了拉伤韧带的情况,发生的原因可能是病人的运动量过大或者动作幅度过大,导致韧带组织发生损伤,病人会感觉局部有疼痛、肿胀以及有皮下淤青等情况。在治疗时要嘱咐病人停止瑜伽的锻炼,应该卧床休息,在韧带拉伤部位要外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药,也可以采用中药给予局部熏洗或者外敷扶他林软膏,可以起到止痛的作用。另外,还可以配合局部的中低频电疗、微波仪治疗等办法,或者嘱咐病人口服活血类的药物,也可以口服跌打损伤的药物,比如口服跌打丸、骨伤灵等药物能够促使局部的血液循环加速,使拉伤的韧带尽快得到恢复。

标签: 拉伤 韧带 怎么办

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