吃钙片不会加重骨刺，骨刺的发生是跟关节的磨损、关节的受力增多、活动过多有一定的关系。骨刺本身是人体的代偿性改变，都是因为关节面的关节软骨出现了磨损、不光滑，进一步出现软骨剥脱，导致部位受力增加以后会代偿性在关节周围长骨赘、骨刺。代偿作用是为了增加局部的稳定性，增加骨头接触的面积来分散应力，这是代偿性的改变。钙片是骨头里面钙沉积的原料，主要是通过补钙以后沉积到骨头破骨后形成的成骨，来帮助成骨，成骨是在主要的骨负重的部位。骨赘的增生跟钙片没有多大的关系，所以吃钙片是不会加重骨刺的，相反有时候骨刺的增生跟骨质疏松是有一定关系的。骨质疏松重软骨退变就快，增生就会严重，吃钙片补钙、补活化的维生素D抑制骨质疏松的发生，反而软骨退变和骨刺都会减轻。
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