如果是轻度的颈椎间盘突出，并没有引起明显的神经受压症状，可以进行颈部肌肉的功能锻炼，包括游泳，如蛙泳，还有颈部伸展运动、飞燕式、五点支撑、三点支撑都可以，可以增加颈部肌肉力量，缓解疾病的进展。
如果颈椎间盘突出轻度压迫到神经根，可以再加上神经营养治疗，可以进行枕颌带的颈椎牵引。如果颈椎间盘突出较为严重，压迫到颈髓或者颈神经根，引起上肢或下肢无力、行走不稳，这个时候要进行颈椎手术，进行椎管减压手术。
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