如果是腿部出现肌肉拉伤的情况，首先需要休息制动一段时间，然后要根据具体的损伤严重程度再确定进一步的治疗方案。如果拉伤相对比较轻，没有明显的活动障碍，也没有明显的青紫肿胀，一般通过休养一段时间做局部的热敷理疗，会慢慢改善。如果拉伤的比较严重，出现了明显的青紫、肿胀，甚至有活动受限的情况，需要卧床休养一段时间。然后可以外用云南白药，或者是让医生开中药进行外敷治疗，也可以同时口服活血通络的药物。同时结合局部的理疗等方法来综合治疗，可能休养至少需要1-2个月的时间。
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