摔跤后如何消肿，主要是要判断摔伤后只是单纯性的闭合性损伤，没有开放性损伤，同时没有骨折的表现，只是局部的软组织肿胀，在这种确定前提下，可以进行消肿的处理。在受伤的初期主要是软组织肿胀，多数都是由于血肿的形成，主要是因为局部的软组织受到外伤后毛细血管破裂造成的水肿，早期可以进行局部的压迫，轻轻的压迫，减少血肿的进一步的扩大和形成，同时可以用冷敷或者冰块等冷敷，减少血肿的继续进一步扩大。在24小时以后，一般血肿范围不再扩大，就要促进血肿的吸收，局部肿胀的吸收，这时可以采用热敷或者是中药制剂，如活血化瘀这一类的药物进行进一步的热敷。当然进行这些的前提下，都是在病情没有发生进一步发展的情况下。
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